Bu şekilde yaşayan 100 yaşını görebiliyor! Uzmanlar uzun yaşamın sırrını açıkladı

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin: İçerdikleri doğal bileşenler ile sebze meyvelerin gün içerisinde fırsat buldukça tüketilmesi gerekiyor. Sağlıklı bir yaşam için sebze ve meyve yeme alışkanlığı edinmeye özen gösterdiğiniz takdirde cildiniz ve iç organlarınız ilerleyen yaşlara rağmen genç kalacaktır.