Bu haberi okuyan manava koşuyor! Uyumadan önce ananas yemenin bu faydası sizi çok şaşırtacak

Ananas güçlü anti-inflamatuar etkilere sahip bir besindir. Ananasın uyku öncesinde tüketilmesi vücutta melatonin seviyelerini yüzde 240 kadar artırmaktadır. Uyku düzenleme konusunda etkili bir hormon olan melatonin seviyelerinin yükselmesi daha etkili ve rahat bir uyku süreci sağlamaktadır.