Bu çaydan bir yudum almak bile zayıflamaya yarıyor! İşte kış aylarında zayıflatan bitki çayları

Bitki çayları sağlıklı yapıları ile kış aylarında hastalıklara karşı korunmamıza yardımcı olan çaylardır. Ancak bitki çaylarının tek faydası bu da değil. Bazı bitki çayları sahip odlukları bileşenler ile sağlıklı şekilde zayıflamamızı sağlıyor. Damak tadınıza ve bünyenize uygun bitki çayı ile kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirirken kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Kış aylarında faydaları ile bizleri koruyan ve kilo vermemizi sağlayan bitki çayları şu şekilde karşımıza çıkıyor:Tarçın çayı: Tarçın çayı içerdiği bileşenler sayesinde vücut ısısını artıran bir doğal bitki çayıdır. Bu etkisi ile tarçın çayı daha fazla kalori yakmamıza yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandıran ve kalori yakımını artıran tarçın çayı ayrıca kan şekerini ve kolesterolü dengelemeyi sağlar. Günde 1 bardak tarçın çayı ile kısa sürede kilo vermeye başlayabilirsiniz. Yeşil çay: Kış aylarında çoğu kişinin favori bitki çayı olan yeşil çay sağlıklı bir antioksidan çeşidi olan kateşinler içermektedir. Kateşin vücuttaki yağ oranını azaltırken metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Kış aylarında yeşil çayı kahve yerine sabahları aç karnına içebilirsiniz. Yabanmersini çayı: Yabanmersini çayı kan şekerini dengelemeye yardımcı olarak tokluk hissi sağlar. Bu şekilde kalori alımını azaltan yabanmersini çayını akşam yemeklerinden önce 1 bardak olacak şekilde içtiğinizde yemek esnasında daha az yiyerek daha doymuş hissedebilirsiniz. Maydanoz çayı: Folat, potasyum, kalsiyum, fosfor, C ve A vitaminleri bakımından zengin olan maydanoz çayı sindirimi kolaylaştıran ve antioksidan etkileri ile vücuttan toksin atımı sağlayan bir bitki çayıdır. Maydanoz çayı ödem attırarak şişkinliği azaltmaya da yardımcıdır. Kış aylarında günde 1 bardak maydanoz çayını aç karnına tüketebilirsiniz. Zencefil çayı: Zencefil çayı sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı bir diğer bitki çayıdır. Mide bulantısını almaya da yardımcı olan zencefil çayının ayrıca metabolizmayı hızlandırdığı da söyleniyor. Zencefil çayı genel olarak ise sindirim sisteminde aktif çalışma hızını destekliyor. Beyaz çay: Çay çeşitleri arasındaki yeri son yıllarda popüler hale gelmeye başlayan beyaz çay ise diyetisyenlerin sıklıkla tavsiye ettiği bir doğal bitki çayıdır. Beyaz çay gıda yolu ile vücuda alınan yağın emilimini azaltarak depolanmasını önlüyor. Bu şekilde yağın direkt olarak vücuttan atılmasını sağlayan beyaz çayı günde 2 fincan olacak şekilde tüketebilirsiniz.

Bu çaydan bir yudum almak bile zayıflamaya yarıyor! İşte kış aylarında zayıflatan bitki çayları

Kategoriler

Programlar

Kurumsal