Bir tane bile yiyen tüm kışı rahat geçiriyor! İşte kış aylarında bağışıklığı güçlendiren besinler

Zencefil: Zencefil demir, magnezyum, B6 ve C vitamini içermektedir. Bu sağlıklı içeriği sayesinde zencefil güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler barındırır. Mukoza zarlarını kontrol ederek kış aylarında burun tıkanıklığının önüne geçer. Çaya ya da süte eklenerek tüketilebilen zencefil bağışıklığı güçlendirir.