Bir sağa bir sola dönüp de asla uyuyamayanlar dikkat! Yalnızca 1 bardak içmek tüm derdinizi çözecek

Bergamot çayı: Stres kaynaklı uykusuzluk sorununa karşı bergamot çayı en güçlü yardımcıdır. Beyne rahatlama sinyalleri gönderecek olan bergamot çayı sayesinde birkaç dakika içerisinde uykuya dalmak artık çok kolay hale gelecek. Uykusuzluğa karşı bergamot çayı içmek isteyenler ilk olarak 1 bardak suyu kaynatmalı. Ardından bu kaynar suya 2 çay kaşığı bergamot ekleyerek birkaç dakika demlenmeye bırakın. Yaklaşık olarak 10 dakika bekledikten sonra çayı bardağa alabilir, dilerseniz limon ve bal ekleyerek içebilirsiniz.