Bilmeden mutfağımıza sokmaya devam ediyoruz ama aslında her gramı zararlı! İşte hafızayı en çok zayıflatan 3 gıda

Un: Basit karbonhidrat bazlı gıdalar her ne kadar sağlık açısından zararlı olsa da herhangi birinin zararı unun kendi başına verdiği zararı veremez. Sürekli olarak unlu gıdalar tüketmek vücudun iltihaplanmasına neden oluyor. bu durum da hem hafızayı zayıflatıyor hem de vücudun bağışıklığını kırıyor.