Bilmeden mutfağımıza sokmaya devam ediyoruz ama aslında her gramı zararlı! İşte hafızayı en çok zayıflatan 3 gıda

İşlenmiş peynir: Krem peynir gibi işlenmiş peynirler ya da peynirden hazırlanan paketli gıdalar da beyin sağlığımıza zarar veren ürünler arasında yer alıyor. İşlenmiş peynir beyin fonksiyonlarını negatif şekilde etkiliyor. İşlenmiş peynir beyin üzerinde plak oluşumuna ve kalıcı hasara neden olur.

Özellikle 50 yaş ve üzerindeki bireyler için tüketimi tavsiye edilmiyor. İşlenmiş peynir yerine doğal ve az tuzlu peynir tavsiye edebilirsiniz.