Basit bir egzersizden çok daha fazlasıymış! Yumruğunu tam 1,5 dakika tutanlar mucizeye tanıklık ediyor

Uzmanlar tarafından faydaları kesinleştirilmiş olan yumruk sıkma hareketinin beyni etkilemesi ile ilgili bazı teoriler de bulunuyor Bazı uzmanlara göre bu durum beynin sağ ve sol loblarının yumruk sıkma hareketi ile tetiklenmesi sonucu ortaya çıkıyor. Yapılan çalışmalar sağ ve sol yumruğun beynin farklı kısımlarını harekete geçirdiğini ve bu sayede hafıza üzerinde olumlu etkiler bıraktığını ortaya koyuyor.

Yumruk sıkma hareketi sadece hafıza üzerinde değil ayrıca duygusal durumlar üzerinde de etkili oluyor. Sağ yumruğu sıkmak pozitif duyguları tetiklerken sol yumruğun sıkılması negatif hislerin azaltılmasına yardımcı oluyor.