Basit bir egzersizden çok daha fazlasıymış! Yumruğunu tam 1,5 dakika tutanlar mucizeye tanıklık ediyor
Son yıllarda insan beyni üzerine yapılan araştırmaların sıklaştığını görüyoruz. Bu kapsamda yapılan yeni bir araştırma ise yumruk sıkmanın beyin ve hafıza üzerindeki etkilerini ortaya koydu. Yumruğunuzu 1,5 dakika boyunca tutmak bakın ne işe yarıyormuş.
Son Güncelleme:
Bilim insanları tarafından yapılan çalışmalar hafızayı güçlendirmenin ilginç ama etkili bir yolu olduğunu ortaya koydu. Basit ama etkili bir yöntem olan bu egzersiz ile ilerleyen yaşlara rağmen hafızanızı korumak istiyorsanız uzmanlar tarafından tavsiye edilen bu egzersiz ile kolay bir şekilde hafızanızı güçlendirebilirsiniz.
Uzmanlara göre bu egzersiz yumruk sıkmaktan ibaret. Yumruk sıkma hareketinin beynin hafıza merkezini tam olarak nasıl etkilediği henüz kesinleştirilemese de bilimsel olarak bu yöntemin faydaları kanıtlanmış durumda.