Alzheimerdan bile korunmak için bunları yapmak gerekiyor! Yaşlılıkta zihinsel sağlığı korumanın yolları açıklandı
İlerleyen yaşlarda hafıza sorunları ortaya çıkabilir. Demans ve alzheimer gibi yaşlılığın getirdiği ve zihinsel sağlığa zarar veren bu hastalıklardan korunmak için ise genç yaşlarda önlem almaya başlamak gerekiyor. Uzmanlar yaşlılıkta zihinsel sağlığı korumanın yollarını açıkladı.
Son Güncelleme:
İlerleyen yaşlarda herkesin karşı karşıya kalabileceği bazı zihinsel rahatsızlıklar bulunuyor. Hafıza odaklı bu hastalıklar demans ve alzheimer isimleri ile bilinirken yaşlılıkta hafıza merkezinizin doğru çalışmasını engelliyorlar. Ancak uzmanlar bu konuda yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemleri ortaya çıkardı.
İlerleyen yaşlara rağmen güçlü bir hafızaya sahip olmak isteyenler genç yaşlarda bu aktiviteleri hayatlarına dahil etmeli. İşte ilerleyen yaşlara rağmen keskin bir hafızaya sahip olmanın püf noktası: