Yemek yiyerek kilo verebilirsiniz! Bu formül ile adeta iğne ipliğe döneceksiniz

Kuşkonmaz: Kuşkonmaz ızgara şekilde limon ile tüketildiği zaman oldukça lezzetlidir. bunun yanı sıra yarım fincan kuşkonmaz yalnızca 20 kaloridir. Bu 20 kalori içerisinde 2 gram protein, 2 gram lif ve günlük  vitamini ihtiyacının yarısı bulunur.