1 haftada tam 5 kilo zayıflamak ister misiniz? İşte tığ gibi zayıflatan karpuz diyeti

Karpuz tüketiminin sınırlandırılması gereken miktar ise günde 2 porsiyondur. Daha fazlası şişlik, mide sorunları, gaz ve kan şekerinde ani değişimler gidi durumlara neden olabilir. Bu 2 porsiyonu diyet içerisinde yayarak tüketebilirsiniz. 

Karpuz diyeti tüketirken dikkatli olması gereken kişiler de bulunuyor. Karpuz diyeti tek tip beslenme olduğundan kronik hastalığı olanlar, hamile ya da emziren anneler ve diyabet hastalarının bu diyeti uygulamadan önce doktor onayı alması gerekiyor.