Yumurta toplumun büyük bir kesiminde sıklıkla tüketilmekte olan gıdaların başındadır. Ancak içerisinde bulunan etken maddeler kaynaklı vücuda büyük bir zararı da olabilmekte. Haberimizin devamında konuyla ilgili merak edilenleri bulabilirsiniz... YUMURTA SARISI Yumurtalar sıklıkla diyet kolesterolünün en kötü kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Tek bir yumurta, yaklaşık 186 miligram kolesterol içerir ve bu, günlük önerilen maksimum alımın yarısından fazladır. Bu kolesterolün tamamı yumurta sarısında bulunur. Peki, kolesterol içeren gıdalara alternatifler nelerdir? Haberimizin son sayfasında da bunu okuyabilirsiniz...KOLESTEROL İÇEREN GIDALARA ALTERNATİFLER YUMURTA AKI AZ YAĞLI PEYNİR BEYAZ ETLER FIRINDA PİŞMİŞ GIDALAR