Yaz geliyor, aşırı sıcaklar kapıya dayanıyor... Uzmanlar uyardı: Bu 5 yöntem hayatınızı kurtaracak!

Güneş kremi kullanın

Güneşin zararlı UV ışınları cildinize zarar verebilir. Bu durum ciltte yanıklara neden olabilir ve cilt kanseri riskini artırır. Aşırı sıcak günlerde geniş spektrumlu ve en az SPF 50 koruma faktörlü bir güneş kremi kullanmaya özen göstermelisiniz. Uzmanlar güneşin sağladığı D vitamininin insan sağlığı için birçok faydası olduğunu belirtiyor ancak güneşte geçirilen sürelerin artması UV ışınlarına bağlı olarak birçok sağlık probleminin ortaya çıkabileceğini ifade ediyorlar.