Uzun yaz aylarında gece yemelerine dikkat! Kilo almak istemeyenlere uzmanlardan kritik tavsiyeler: Masum sanılan gıdalar bile...

Bununla birlikte kilo kontrolüne de dikkat etmeye çalışıyorsak öğleden sonrada küçük bile olsa bir ara öğün alınması akşam yemeğini fazla yemenizi engellemiş olur. Mümkünse akşam yemeklerinizi daha erken saatlere almanız sizler için avantaj sağlayacaktır. Uzun yaz akşamlarında gece yemelerine dikkat etmek gerekir" dedi.