Uzun yaz aylarında gece yemelerine dikkat! Kilo almak istemeyenlere uzmanlardan kritik tavsiyeler: Masum sanılan gıdalar bile...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi, Havaların ısınması ile duygu durumlarının değişmesiyle birlikte sıcak havalarda nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli, seçimlerinizi nelerden yana yapılması konusunda bilgiler verdi. Tayşi, havaların ısınması ile öncelikle uyuma saatlerimizde aksamalar olabileceğini belirterek, "Bu düzende geç kahvaltı yaptığınızda öğlen yemeğinin yerini alıyor.