Tatlı krizleriyle başa çıkmak mümkün! Uzmanından 8 pratik öneri

2- Düzenli Beslenme: Tatlı krizlerini önlemenin ilk adımı, düzenli öğünler yemektir. Ana öğünleri atlamamak ve aralıklı olarak sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek, kan şekerinin dalgalanmasını engelleyebilir. Buda tatlı krizlerinin önüne geçer