Tatlı krizleriyle başa çıkmak mümkün! Uzmanından 8 pratik öneri

Ün,'' Tatlı krizleri, hayatın doğal bir parçasıdır, ancak bu önerileri uygulayarak daha sağlıklı seçimler yapabilir ve tatlı ihtiyacınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Unutmayın, tatlı krizleriyle başa çıkmak sadece fiziksel sağlığınıza değil, aynı zamanda duygusal iyiliğinize de katkıda bulunabilir. Şekerin zararlı cazibeye kapılmadan önce bir kez daha düşünün.'' dedi.