İkisini aynı anda tüketmek büyük hata! Ayrı ayrı yenince faydaları saymakla bitmiyor...

Ancak bu iki önemli besin ayrı ayrı kullanıldığında veya başka besinlerle karıştırılıp tüketildiğinde daha fayalı oluyor. Buna örenek olarak tahinin yoğurtla veya bal ile kullanımı verilebilir. Tahini sade olarak tüketmekte tercih edilebilir. Ancak tahini sade tüketmek istemeyenler bal, reçel ve yoğurtla karıştırarak tüketebilir.