Faydaları kadar zararları da var! Bu besinleri tüketirken bir daha düşünmek gerek

Elma: Elma çekirdeği içerisinde siyanür bulundurur. Elma çekirdeğinin az miktarda vücuda girmesinin herhangi bir zararı olmasa da, çok miktarda elma çekirdeği zehirlenme tehlikesi ortaya çıkaracaktır. Bu nedenle elma tüketirken çekirdeğini ayırmak en sağlıklısı olacaktır.