Faydadan çok zarar: Yumurtayı asla bu şekilde yemeyin!
Düzenli yumurta tüketimi:
1- Kilo vermeye yardımcı olur
Yumurtanın protein oranı yüksek ve karbonhidrat oranı düşük olduğu için uzun süre tok kalmanızı sağlar. Yumurta aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak sağlıklı kalori miktarını sağlar. Tüm bu özellikleri kilo vermeyi kolaylaştırır.
Kaynak: Diğer