Her gün tükettiğiniz zaman incecik olacaksınız! Fit bir vücudun sırrı bu besinde saklı

Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler içerdikleri antioksidan değerlerinin aynı sıra yüksek lifli gıdalardırlar. Sulu ve lifli gıdalar olan ıspanak ve pırasa gibi yeşil yapraklı sebzeler bağırsaklarda sindirimi hızlandıran ve metabolizmayı güçlendirerek vücudunuzun besinleri daha hızlı işlemesini sağlayan gıdalardırlar. Yeşil yapraklı sebzelerin beslenme alışkanlıkları içerisine dahil edilmesi sayesinde kısa sürede hızlıca kilo vermeye başlarsınız.