Her gün tükettiğiniz zaman incecik olacaksınız! Fit bir vücudun sırrı bu besinde saklı

Kuruyemişler: Kuruyemişler kavrulmamış halleri ile tüketildikleri zaman içerdikleri sağlıklı ya asitleri kaybolmamış oluyor. Sağlıklı yapıları ile tüketilen taze kuruyemişler vücudun metabolizma hızına katkı sağlıyor ve sindirimi güçlendiriyor. Daha hızlı bir metabolizma ve düzgün çalışan bir sindirim sistemi sayesinde kilo verme süreciniz de hızlanmış oluyor. Aynı zamanda kuruyemişler omega yağ asitleri içerdikleri için zihni de koruyorlar. Günde 1 avuç çiğ badem ya da fındık gibi yemiler bu faydaları sağlayacaktır.