Bir avuç yiyen bir daha hastalanmıyor! Tüm kış hastalıklardan korunmak için günde 1 avuç yemek yetiyor

Turunçgiller: C vitamini deposu besinler olan turunçgillerin kış aylarında tüketilmesi bağışıklığın güçlendirilmesini sağlar. Aynı zamanda A vitamini de sağlayan turunçgiller kış aylarında tüketilmeleri ile hem bağışıklığı güçlendirir hem de doğal lifleri ile kilo vermeye destek olur.