Bayramda alınan kilolar nasıl verilir? İşte, Kurban Bayramı sonrası beslenme önerileri...
Kurban Bayramı'nda et, tatlı ve börek tüketimi nedeniyle vücut dengeleri şaşırabilir. Peki, bayramda yemeği fazla kaçıranlar, bu durumu nasıl telafi edebilir? İşte öneriler...
Son Güncelleme:
Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme oranı oldukça düşüktür. Yağ, şeker ve karbonhidrat ağırlıklı beslendiğimiz Kurban Bayramı'nın sonrasında beslenme alışkanlığımızı iyileştirmek sağlığımız açısından oldukça önemlidir. Peki, Kurban Bayramı sonrası nasıl beslenilmelidir? Bayramda yediklerimizi nasıl yakıp eritebiliriz?
Kaynak: Haber Global TV