Aralıklı oruç (Intermittent Fasting) nedir? Nasıl yapılır?

Kimler aralıklı oruç yapmamalı?

Tansiyon hastalarının, insüline bağımlı şeker hastalarının, glisemik indeksi düşük olan kişilerin, gebelerin ve emziren annelerin, hut hastalarının, böbrek hastalarının, sürekli ilaç kullanan hastaların, yeme bozukluğu olan kişilerin ve 18 yaşın altındaki çocukların aralıklı oruç yapması önerilmemektedir. 

Kaynak: Diğer