Sofralardan eksik etmiyorduk ama bakın zararı neymiş! Tuzun bu zararını öğrenen bir daha elini sürmüyor

Tuzun tüketiminde yapılan en büyük hata olması gerekenden çok daha fazla tuz tüketmektir. Paketli gıdalar ve hazır yemeklerde bulunan aşırı tuzun sürekli olarak vücuda alınması ve yemeklere gereğinden çok tuz eklenmesi tuzun sağlıklı yapısını kaybetmesine yol açar. Olması gerekenden çok tuz tüketimi bazı zararlara neden olur. İşte tuzun aşırı tüketilmesinin zararları: