Sofradan eksik etmiyorduk, meğer ağza bile sürmemek gerekiyormuş! Sahurda bunları yiyorsanız hemen bırakın

Meye suları: Meyve suları taze sıkılmış dahi olsa, içeriği büyük oranda şekerden oluşan gıdalardır. Bu da kan şekeri dengesizliğini yani doğal olarak açık hissini beraberinde getirir.