Severek yiyoruz ama buna hiç dikkat etmemişiz! Muzun en sağlıklı hali aslında buymuş
En sağlıklı meyvelerden biri olan muzun tüketimi konusunda birden fazla yorum bulunuyor. Herkesin farklı şekilde tükettiği muzun bütün faydalarından yararlanmak için ise bu şekilde tüketmek gerekiyormuş.
Son Güncelleme:
Sağlıklı meyveler içerisinde önemli bir yeri olan muzun faydalarından tam anlamıyla yararlanmak için aslında nasıl tüketilmesi gerektiği ortaya çıktı. Kimilerinin aç kimilerinin tok karnına kimilerinin ise sabah kahve ile birlikte tükettiği muzun sağlık açısından doğru tüketimini uzmanlar açıkladı.
Potasyum açısından zengin olan muz diyet lifleri de içerdiğinden özellikle spor yapanlara önerilen bir besindir. Sağlıklı yapısında aynı zamanda kan şekerini dengeleme özelliği de bulunan muzun tüm faydalarından yararlanmak için bu şekilde tüketilmesi gerekiyormuş: