Sabaha kadar mışıl mışıl uyumanın sırrı bulundu! Yaz sıcaklarında uykunuz bir daha bölünmeyecek

Rahat giyim: Yaz aylarında sentetik kumaşlardan yapılan kıyafetler ile uyumaya kalkarsanız ısıyı hapsetme özellikleri nedeniyle uyumanız zorlaşabilir. Bunun yerine pamuk gibi daha hafif ve serin tutacak ince giysiler giyebilirsiniz.