Ramazan boyunca sindirim sorunu çekmemek için mutlaka uygulayın! Siyah çay yerine bunu içtiğinizde şişkinlik tarih olacak

Yemeklerinizi yeren hızlı bir şekilde doymaya çalışmak yerine sohbet ederek ve yavaş yavaş yiyin. Bu durum hem beyniniz ile vücudunuzun aynı anda doyma hissine ulaşmasını hem de alınana gıdaların sakin şekilde sindirilebilmesini sağlayacaktır.