Meğer her sahurda bir bardak içmek gerekiyormuş! Sahurda ayran içmenin bakın nasıl bir faydası varmış

Susuzluğu giderir: Ayranın içerisinde bulunan elektrolitler vücutta su dengesini korumaya yardımcı olur. Bu şekilde gün içerisinde oluşan susuzluğun önüne geçmeyi sağlar. Sahurda ayran içerek gün içerisinde susuzluk hissini daha az hissetmeyi sağlayabilirsiniz.