Meğer her sahurda bir bardak içmek gerekiyormuş! Sahurda ayran içmenin bakın nasıl bir faydası varmış
Ferahlatıcı tadı ve sağlığa faydaları ile sıkça tükettiğimiz ayran vitamin ve mineral bakımından zengin bir içecektir. Ramazan ayında tükettiğimiz her besinin ayrı bir önem taşıması da ayranın özellikle bu ay değerini anlamaya yardım ediyor. Ayranın bu faydasına çok şaşıracaksınız.
Son Güncelleme:
En sağlıklı içecekler arasında yerini alan ayran mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. yemeklerin yanına lezzetli bir eşlikçi olmasının yanında aynı zamanda insan sağlığı açısından pek çok fayda sunan ayranın düzenli tüketimi uzmanlar tarafından sıkça tavsiye edilir.
Ayran gibi zengin besin içeriğine sahip içeceklerin Ramazan ayında tüketilmesi sağlık açısından belirli faydalar barındırmaktadır. Ayranın sahur vaktinde içilmesi faydalarından tam anlamıyla yararlanmayı sağlar. İşte sahur vakti içilen ayranın sağlığa faydaları: