Her gün bir kaşık yemeyi ihmal etmeyin! Aç karnına 1 kaşık susam yediğinizde bakın neler oluyor

Kilo vermeye yardımcıdır: İçerdiği sağlıklı yağ asitleri ive lif yapısı ile metabolizmayı hızlandıran susamdan günde 1 çay kaşığı yediğiniz takdirde kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz. Susam aynı zamanda enerji vericidir. Bu sayede halsizlikten korunabilirsiniz.