Faydasını öğrenen her gece içmek istiyor! Uyumadan önce bir bardak ananas suyu içtiğinizde bakın neye iyi geliyor
Son yılların en yaygın trendi olan sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında Pek çok farklı gıdanın faydaları yeniden gün yüzüne çıktı. Bu gibi sağlıklı tüketimler arasında yer alan ananas suyunun geceleri uyumadan önce içilmesi bir takım faydaları beraberinde getiriyor.
Son Güncelleme:
Faydaları pek çok kişi tarafından henüz bilinmeyen gıdalardan biri ananastır. Ananas 1 porsiyon tüketimi ile günlük C vitamini ihtiyacının büyük kısmını karşılamaktadır. Ananas B6 vitamini, manganez, tiamin ve folat bakımından zengindir. Aynı zamanda içerisinde bromelin içeren ananas başta uykusuzluk olmak üzere pek çok farklı sağlık sorununu ortadan kaldırmaktadır.
Ananasın suyunu sıkıp geceleri uyumadan önce 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. Gece uyumadan önce 1 su bardağı olacak şekilde içilen ananas suyunun insan sağlığı açısından faydaları şu şekilde karşımıza çıkıyor: