Bu davranışlar beynin erken yaşlanmasına neden oluyor! Alzheimer'dan korunmak istiyorsanız hemen bırakmanız gerekiyor

Stresli olmak: Zihninizi sürekli meşgul eden stresin sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Anksiyete, stres ve sürekli devam eden sinir hali beynin erken yaşlanmasına eden olur. Daha sakin ve daha huzurlu olabildiğiniz anları artırmaya çalışın.