Bu belirtiler varsa aman dikkat! Bahar aylarında ortaya çıkıyor, hayatı tamamen etkiliyor

Güneşlenmek: Kış aylarında daha az faydalanabildiğimiz güneş ışığından yeterli oranda faydalanmak da önemlidir. Gün içerisinde dışarıda vakit geçirip güneş ışığından faydalanarak vücudun D vitamini sentezini artırabilirsiniz. Bu durum bahar yorgunluğuna karşı yardımcıdır.