Yumurtanın sağlığa faydaları: Protein kaynağı, kilo kaybı ve daha fazlası...

Ancak yumurtanın bilinen en büyük sağlık yararı protein kaynağı olması. Tek büyük bir yumurtada yaklaşık 6 gram protein bulunuyor. Vücut yumurtadaki proteini israf etmiyor, tamamını emiyor.