Su Kaybını Önler: %92 su içeren karpuz, yaz aylarında sıvı ihtiyacımızı karşılamanın doğal ve lezzetli bir yoludur. Dehidrasyonu önlemeye ve serin kalmaya yardımcı olur.Antioksidan Zenginidir: Likopen gibi antioksidanlar açısından zengin olan karpuz, hücreleri hasara karşı korumaya ve bazı kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur.Kan Basıncını Düzenler: Potasyum içeriği sayesinde karpuz, kan basıncını düşürmeye ve kalp-damar sağlığını korumaya katkıda bulunur.Kas Sağlığını Destekler: Sitrülin ve arginin içeriğiyle kas ağrılarını azaltmaya ve kas onarımını hızlandırmaya yardımcı olur.Sindirimi Kolaylaştırır: Lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.Cilt Sağlığını Korur: A ve C vitaminleri cilt hücrelerini yenilemeye ve cilt kuruluğunu önlemeye yardımcı olur.Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur: Düşük kalorili ve lifli yapısıyla kilo kontrolüne yardımcı olur.Karpuz Nasıl Tüketilir? Dilimlenmiş olarak tek başınaSalatalardaSmoothielerdeSorbe olarakDondurma olarakTurşudaÇekirdekleri kavrulmuş olarakKarpuz Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler: Olgun ve ağır bir karpuz seçin.Kabuğunda sarımsı lekeler olmayan karpuzları tercih edin.Vurulduğunda tok bir ses çıkaran karpuzlar genellikle olgundur.