Yaz gelene kadar ağza sürmemek gerekiyormuş! Uzmanlar kışın yememeniz gereken 7 gıdayı açıkladı

Çiğ sebzeler: Kış aylarında çiğ sebze tüketmek sağlıklı bir tercih gibi görünse de vücudun serinlemesine neden olabilir. Soğuk havalarda ısınmak için enerji sarf eden vücudumuzun daha da çok soğuması hastalanmamıza neden olacaktır. Ayrıca çiğ sebze sindirimi yavaşlatır. Kış aylarında buharda pişirilmiş sebzeleri tercih etmek daha sağlıklı olacaktır.