Yaşlanırken bile sağlıklı kalabileceksiniz! Bu 5 besini hayatına dahil edenler ömür boyu hastaneye uğramıyor

Bitter çikolata ve kakao: Yapılan çalışmalar henüz resmi bir sonuca dökülmese de bitter çikolata gibi kakao seviyesi yüksek yiyeceklerin cilt sağlığı, yaşlanma ve beynin çalışma kapasitesi gibi alanlarda olumlu etki sağladığını göstermektedir. Renk verici flavonoidler bakımından zengin olan yani daha yüksek kakao içeren çikolatalar ise daha sağlıklı kabul ediliyor.