Uzmanından tatlı krizine karşı 11 öneri

KAFEİN İÇEREN İÇECEKLERİ SINIRLAMAK

Aşırı kafein tüketimi, enerji dalgalanmalarına ve tatlı krizlerine yol açabilir. Kafein alımını sınırlayarak daha dengeli bir enerji seviyesine sahip olabilirsiniz.