Uzmanı uyardı: Günde bu miktardan fazla kurban eti tüketmeyin!
Kurban Bayramı'nın gelmesiyle birlikte uzmanlar et tüketimi konusunda da önemli uyarılarda bulunuyor. Et saklamanın da önemine değinen uzmanlar, özellikle günlük tüketim miktarına vurgu yapıyor. Peki, günde ne kadar et tüketilmeli, kurban eti nasıl saklanmalı?
Son Güncelleme:
Bayramda aşırı kırmızı et tüketiminin mide ve bağırsak hastalıklarına zemin hazırlayabileceği uyarısında bulunan Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, “Kırmızı et, lif açısından zengin olmadığı için kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerine neden olabilir. Bu nedenle günde en fazla 120 gram (4-5 köfte kadar) kırmızı et tüketilmelidir” diye konuştu.
Kaynak: DHA