Taze fasulye pişirirken tencereye koymayın. Birçok kişi bilmeden ekliyordu

Taze fasulye, sağlıklı bir beslenme programının önemli bir parçasıdır. İçerdiği yüksek lif, protein, vitamin ve mineral içeriğiyle vücut için birçok fayda sağlar. Lif içeriği sindirim sistemi sağlığını destekler ve sindirim sorunlarını önler. Aynı zamanda düşük kalorili olmasıyla kilo kontrolüne de yardımcı olur.

****

A, C, K vitaminleri ile demir, magnezyum, potasyum gibi mineralleri içermesi sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını destekler. Taze fasulye, antioksidan özellikleri sayesinde kanser riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle düzenli tüketimi, genel sağlık durumunu olumlu yönde etkiler.