Suyu böyle içene mikroplar bulaşmaya korkuyor! Her gün 1 bardak zencefilli su içenlerin bağışıklığı düşmüyor

Son yılların popüler trendi olan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının gündelik hayata dahil edilmesi ile vücudumuzu hastalıklardan koruyabiliriz. Daha sağlıklı bir yaşam ve daha fit bir vücut için sıkça tercihe dilen bu gibi alışkanlıklardan biri ise her gün bir bardak zencefilli su içmek. Zencefilli suyu düzenli olarak içtiğinizde mucizevi faydalarından kolaylıkla yararlanabilirsiniz. ZENCEFİLLİ SU NASIL HAZIRLANIR? Daha sağlıklı bir yaşama adım atmak için tüketilen zencefilli suyu eslenme alışkanlıklarına dahil etmek isteyenler zencefilli suyu kolaylıkla hazırlayıp tüketebilirler. Daha sağlıklı bir yaşam için hazırlanan zencefilli suyu elde etmek için tek yapmanız gereken suyun içerisine 1 çay kaşığı toz zencefil ilave etmek. Dilerseniz zencefilli suyu kaynamış suyun içerisinde 10 dakika kök zencefil bekleterek de elde edebilirsiniz. Zencefilli suyu dilediğiniz gibi gün içerisinde 1 bardak olacak şekilde içebilirsiniz. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri olan zencefilli suyu hazırlayarak içmenin insan vücuduna faydaları ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:Kilo vermeye yardımcıdır: Zencefilli su içerdiği antioksidanlar sayesinde ödem attırıcıdır. Vücutta zararlı serbest radikallerin atılmasına yardımcı olan zencefilli su aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve kısa sürede daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Bağışıklığı güçlendirir: Zencefilli su anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde vücudu zararlı serbest radikallere karşı korur. Vücuttaki enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olan zencefilli su özellikle kış aylarında grip ve nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı vücudu korur.Mide sorunlarını giderir: Zencefilli su antiemetik özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde zencefilli su mide bulantısını gidermenin doğal yolu olarak bilinir. Aynı zamanda zencefilli su başta mide olmak üzer sindirim sisteminde örülen hastalıkların önüne geçmeyi sağlar.Kalp sağlığını destekler: Zencefilli su kan dolaşımını artırarak dolaşım sisteminde olumlu etki bırakır. Aynı zamanda kan damarlarının temizlenmesine yardımcı olan zencefilli su kalp hastalıkları riskini indirmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar kanser riskini düşürdüğünü e ortaya koymaktadır. Kan şekerini düzenler: Zencefilli su içerisinde gingerol adı verilen bir bileşen barındırır. Gingerol ise vücudumuzda inflamasyonu azaltarak kas ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda gingerol kan şekeri seviyelerini dengeleyerek tip-2 diyabet riskini düşürmede etkili rol oynar.

Suyu böyle içene mikroplar bulaşmaya korkuyor! Her gün 1 bardak zencefilli su içenlerin bağışıklığı düşmüyor

Kategoriler

Programlar

Kurumsal