Sütü bu şekilde içenlerin kemikleri çelikten daha sert oluyor! Yalnızca bir avuç ekleyip...

Sütün faydalarını en az 3 kat artıran bu karışımı hazırlamak oldukça basit. Sütün içerisine eklemeniz gereken tek şey ise 1 avuç iğde. Kalsiyum deposu süt kemiklerin güçlenmesini sağlarken, kemik erimesinin önüne geçen iğdeyi içerisine eklemek faydalarını katlıyor.

Bir bardak süt içerisine ezdiğiniz ya da mikserden geçirdiğiniz iğdeyi eklediğinizde kemiklerde çatlakların iyileşmesi kolaylaşıyor ve kemik sağlığınız güçleniyor. Dilerseniz ısıttığınız sütü mikserde iğde ile karıştırarak faydalarından yararlanabilirsiniz.