Sonbahar hayatlarımıza girdi, yağmur hüznü kapıda! Mevsim geçişinde depresyonu uzak tutmak için bu yöntemi deneyin
Sonbahar aylarında pek çok kişinin kendini daha durgun ve hüzünlü hissetmesine neden olan genel bir depresyon hali ortaya çıkıyor. Güneşli günlerin geride kalması ile ortaya çıkan bu hüznü üzerinizden atıp sonbahara hazır hissetmek için bu 5 yöntemi deneyebilirsiniz.
Son Güncelleme:
Yaz mevsiminin bitişi ile birlikte güneşli günler yavaş yavaş geride kalmaya başladı. Soğukların kendini göstermesi ve havanın daha kapalı bir hale gelmesiyle birlikte pek çok kişinin de üzerine sonbahar hüznü çökmeye başladı. Bir depresyon haline neden olan sonbahar hüznünden kurtulmak isteyenler için ise bazı yöntemler bulunuyor.
Sonbahar aylarında depresyon ve hüzünlü ruh halinden uzak kalmanın püf noktası olan bazı pratik bilgileri hayatınıza adapte edebilirsiniz. Kendinizi daha mutlu ve huzurlu hissetmek için uygulayabileceğiniz sonbahara adapte olmanın 5 altın tüyosu şu şekilde karşımıza çıkıyor: