Sofrasına getirmeyenler büyük hata yapıyor! 1 tanesi bile yeterliymiş
Kış boyunca neden turp tüketmelisiniz? İşte turp tüketmenin vücuda sağladığı müthiş faydalar.
Son Güncelleme:
İstiklal.com.tr'deki bilgilere göre; Kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve sağlığımızı korumak için doğru besinleri seçmek büyük önem taşır. Bu noktada, turp gibi besin değeri yüksek sebzeler sofralarımızda daha fazla yer almalıdır. Turp, hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla kış aylarının vazgeçilmezlerinden biridir. İşte kış boyunca turp tüketmeniz için 4 önemli neden:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Turp, içerdiği yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini
destekler. Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara
karşı vücudunuzu korumak için düzenli olarak turp tüketebilirsiniz.
Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest
radikallerin zararlarından koruyarak genel sağlığı destekler.