Şimdiye dek hep yanlış olanı seçmişiz! Uzmanlar sağlıklı bir öğün için sofralardan eksik edilmemesi gereken 3 peyniri açıkladı
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan peynir aynı zamanda farklı ve lezzetli tariflerin de içerisinde yer alıyor. Çok çeşidi olan ve yöresine göre tüketilen peynirler içerisinde en sağlıklı türler ise açıklandı. Bu 3 peynir uzmanlar tarafından özellikle tavsiye ediliyor.
Son Güncelleme:
Kahvaltı sofralarının yıldızı olan peynir hem lezzet açısından hem de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Peynir doğal yağ ve tuz içeriği ile sağlıklı bir yiyecek olsa da bazı peynir türleri diğerlerine göre çok daha faydalıdır. Besleyici içeriği ile ön plana çıkan peynir üzerinde yapılan çalışmalar en sağlıklı peynir türlerini ortaya koydu.
Sağlık açısından faydaları ile ön plana çıkan bu peynir türleri uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Peynir tüketiminde ön plana çıkan bu sağlıklı peynir türleri şu şekilde karşımıza çıkıyor: