Sağlıklı bir yaşam için yemeden uyumayın! Her gece uyumadan 1 elma yediğinizde bakın neler oluyor

Bağışıklığı güçlendirir: Elma içerisindeki C vitamini ve antioksidanlar ayrıca bağışıklık sistemini, güçlendirmeye yardımcı olur. Elmadaki kuersetin isimli antioksidan iltihap söktürücü olarak görev görür ve bu şekilde vücudu temizleyerek bağışıklığı güçlendirir. Elma ayrıca içerdiği sağlıklı yapı sayesinde gece boy hücre onarımı gerçekleştirmeye yardımcı olur.